https://www.lindalaihorinne.fi/blog daily 0.75 2026-01-05 https://www.lindalaihorinne.fi/blog/miksi-liian-kova-aloitus-tappaa-treenimotivaation-ja-miten-rakennat-kestvn-harjoittelurytminblog monthly 0.5 2026-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/ccdb2fd1-6245-41a0-b1d8-c31c1dc257ec/WEB_uintileiri25_1M2A0494.CR3.jpg Blog - Miksi liian kova aloitus tappaa treenimotivaation – ja miten rakennat kestävän harjoittelurytmin - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.lindalaihorinne.fi/blog/kolme-perusasiaa-joihin-uintikehitys-oikeasti-perustuublog monthly 0.5 2025-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a28fcf0b-9f4a-4507-b665-12b1157cb467/WEB_uintileiri25_1M2A0540.CR3.jpg Blog - Kolme perusasiaa, joihin uintikehitys oikeasti perustuu - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.lindalaihorinne.fi/start daily 1.0 2026-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1678017613671-FMB3FOG5IBHOUK8Y01VH/Linda_some_1M2A9252.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1678017684132-IFN4YL4DRSHH7CK8LSWJ/Linda_some_1M2A9126.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1678017759659-5UDQGCNLW4140WC6O9U6/Linda_some_1M2A9057.CR3-Edit_somekoko.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a9a155ed-074d-4dfa-b426-d1ca6b69888a/tempImageu3WlnE.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/e121c7f4-d520-4c47-988c-91cf6228116b/WEB_uintileiri25_1M2A9843.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/bd8f7332-5638-4550-be93-3486a3bb6ff8/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-3.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/65a58bdd-9ee3-40ec-ae01-5441b290eaa3/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-5.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9979d3d0-e7e9-40b1-b7bc-607fa8471354/WEB_uintileiri25_1M2A0623.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/60c636dd-3a6c-4349-881a-56ade75d1c8d/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-6.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/f35442ac-2785-4bf6-8cf7-431689a42e87/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-9.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/50906c75-78ab-421c-95c5-4a9ee01937a2/WEB_uintileiri25_1M2A0256.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/d9088866-f783-4872-8c42-ecd96ef9bd96/IMG_0844.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3cbea8bc-2aaf-47e0-b57a-0ffa043ca72d/WEB_uintileiri25_1M2A9794.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/431e5eb9-9e8e-4eb3-8caa-8faad74f1201/WEB_uintileiri25_1M2A0623.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/ccdb2fd1-6245-41a0-b1d8-c31c1dc257ec/WEB_uintileiri25_1M2A0494.CR3.jpg Linda Laihorinne - VArmista paikkasi Paikkoja on rajoitetusti, joten varmista omasi ja ilmoittaudu mukaan jo tänään. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9e7927d5-1136-40e0-90e8-11227e9e77b8/IMG_2968.jpg Linda Laihorinne - HElin mielipide valmennuksesta: “Lindan valmennuksessa on parasta monipuolinen opetustekniikka. Lindalla on aina antaa uusi harjoitusvinkki, jotta pääsen kohti tavoitteitani. Saan rauhallista ja selkää ohjausta. Tulee turvallinen olo treenata.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3377abed-000f-4227-9be9-1013e2333e21/Linda_some_1M2A8971.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne - Liikunnan iloa ja innostusta Etsit sitten mentaalivalmentajaa, uintivalmentajaa, fysioterapeuttia tai Personal Traineria uskon, että voin auttaa juuria sinua! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1678017613671-FMB3FOG5IBHOUK8Y01VH/Linda_some_1M2A9252.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne - Fysioterapia Kohtaan sinut empaattisesti ja kannustan sinua lempeästi eteenpäin kuntoutuksessa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3aca4686-593c-4fd1-8c0d-abc8333cd610/Linda_some_1M2A9248.CR3-Edit_somekoko.jpg Linda Laihorinne - Fysioterapia on sinun ja minun tiivistä yhteistyötä Fysioterapia on yhteistyötä, sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija. Minä tiedän tieteellisesti todistetut menetelmät kuntoutuksessa. Fysioterapiassa sinun ja minun asiantuntijuus kohtaavat ja luomme yhdessä sinulle parhaan mahdollisen kuntoutumisprosessin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9cde601f-ef85-40fd-ad86-f0bd42907933/WEB_uintileiri25_1M2A0623.CR3.jpg Linda Laihorinne - Valmentajasi Uintitekniikka opetuksessa opit olemaan luonnollisesti vedessä ja muutut varmemmaksi ja nopeammaksi uimariksi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/0883152b-d4bf-4a83-b375-2630f1c6672c/WEB_uintileiri25_1M2A0103.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a28fcf0b-9f4a-4507-b665-12b1157cb467/WEB_uintileiri25_1M2A0540.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/7e16937e-52d5-4f89-bd91-6dc0173bab67/WEB_uintileiri25_1M2A0316.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1ba170bf-81c4-402c-a5e3-5db5c3063400/WEB_uintileiri25_1M2A0567.CR3.jpg Linda Laihorinne - Palaute valmennuksesta: “Kiitos paljon videoista ja harjoiteyhteenvedosta! Tästä on todella hyvä ja motivoivaa jatkaa, kun tuli hyvä tuntuma mitä ja miten lähteä korjaamaan. Paljon on töitä tehtävänä, että saa muutosta tähän totuttuun "jyryytykseen" mutta samalla tuli tänään toivoa ja intoa sen suhteen, ettei tarvitse lähteä yrittämään kaikkea kerralla, vaan voi nimenomaan palastella asioita pienempiin tavoitteisiin. Videokuvaus on kyllä ihan huippu, auttaa hahmottamaan omaa tekemistä ihan eri tavalla! Eikä se oma uinti niin kamalalta pinnan alta näyttänytkään mitä luulin.. Ärsyttävin ja ihanin laji yhtäaikaa tämä uinti kyllä, niin vaikeata ja sitten taas jossain pienessä hetkessä kun oppii jotakin uutta ja huomaa, että kroppa toimii halutulla tavalla “ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/ccdb2fd1-6245-41a0-b1d8-c31c1dc257ec/WEB_uintileiri25_1M2A0494.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/e121c7f4-d520-4c47-988c-91cf6228116b/WEB_uintileiri25_1M2A9843.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/67993391-0515-4d94-8932-8a2bebaf540c/WEB_uintileiri25_1M2A0163.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9cde601f-ef85-40fd-ad86-f0bd42907933/WEB_uintileiri25_1M2A0623.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3cbea8bc-2aaf-47e0-b57a-0ffa043ca72d/WEB_uintileiri25_1M2A9794.CR3-Edit.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/f6ab76c2-6003-442d-bb92-9b25508acdfd/IMG_8233.JPG Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a1fc1162-4031-41b2-8b4f-585c189e0f81/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-7.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a28fcf0b-9f4a-4507-b665-12b1157cb467/WEB_uintileiri25_1M2A0540.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Snorkkeli ja räpylät ovat erinomaiset välineet tukemaan uintitekniikan opettelua. Suosittelen lämpimästä hankkimaan nämä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/ccdb2fd1-6245-41a0-b1d8-c31c1dc257ec/WEB_uintileiri25_1M2A0494.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/65a58bdd-9ee3-40ec-ae01-5441b290eaa3/Creative+Business+Agency+Instagram+Post+-5.png Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a20d5202-9460-4118-86f6-35d66addda4a/WhatsApp+Image+2026-01-17+at+11.54.06.jpeg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3079a15c-b438-4f31-a90f-2648d6496eee/IMG_0840.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/319f8d1d-500a-47f3-9fec-7189e0427154/WEB_uintileiri25_1M2A8731.CR3.jpg Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/e9c3ccdb-7258-4d16-a5f7-c76c33cf7831/IMG_6626.JPG Linda Laihorinne https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/91e10fcf-2206-4656-bc30-9067daaacc06/WEB_uintileiri25_1M2A9090.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9979d3d0-e7e9-40b1-b7bc-607fa8471354/WEB_uintileiri25_1M2A0623.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/ddcc050d-6c3a-47ac-a2e7-599c047e77a0/WEB_uintileiri25_1M2A8731.CR3.jpg Linda Laihorinne - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.lindalaihorinne.fi/blog-avenue daily 0.75 2024-09-17 https://www.lindalaihorinne.fi/blog-avenue/ethn-tee-nit-virheit-aloittaessasi-liikunnannbspblog monthly 0.5 2022-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/11a4e2e9-a0c8-4661-ab39-ec4990eef869/Rasitusvamma Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Anna kehollesi aikaa sopeutua uuteen Näin voit välttyä rasitusvamman syntymisestä https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/f0b3a163-9bef-49f3-87a2-231d3f02469b/86E77531-B6FE-48BA-815C-78526842B029.jpeg Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Aloittelijana kannattaa aloittaa rauhallisesti https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/8ccda6b9-c74e-4765-a419-f5ad559fe45a/Uni+ja+liikunta Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Unesta ei kannata tinkiä Unen kustannuksella ei kannata liikkua. Liikunta kuitenkin parantaa unen laatua, joten oikein annosteltu ja oikeaan aikaan päivästä tehtynä liikunta on mainio keino parantaa yöunia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/e8e7a7c6-c8ac-473e-b6ce-d1944d11d5d6/Juoksutekniikka Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Hyödynnä valmentajien osaamista https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/f2569558-0e25-491a-8b84-c05693149645/Loukkaantuminen Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Opettele sietämään pettymyksiä Joustava mieli auttaa sinua pääsemään yli epäonnistumista nopeammin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/9631da42-8f15-47c6-9ad7-0b3d74e06ec6/CA31D97E-ADC4-473B-A0A9-257B584BC71A.jpeg Blog - Ethän tee näitä virheitä aloittaessasi liikunnan - Nauti liikunnasta Nyt tiedät mitkä ovat pahimmat virheet liikunnan aloittaessasi ja osaat välttää nämä. https://www.lindalaihorinne.fi/blog-avenue/nin-saat-liikunnan-osaksi-arkeablog monthly 0.5 2022-06-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/6036a9c5-44bb-453d-b871-76348c5c6f8c/2DA6727E-BAE9-4514-9E72-C47DF40F795C.jpeg Blog - Näin pääset kiinni liikuntaan ilman aloittamisen tuskaa - Tavat helpottavat päätöksentekoa Tavat auttavat meitä päätöksenteossa. Tavan muodostaminen vie kuitenkin aikaa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/8700de0c-ecc1-42b1-b46b-f7d2e42bbd17/2E6D56A9-C061-4216-82B2-BD508FB9242E.jpeg Blog - Näin pääset kiinni liikuntaan ilman aloittamisen tuskaa - Nyrkkimeditaatio Nyrkkimeditaatio on voimakas mentaalivalmennuksen työkalu, joka antaa sinulle voimia vaikeisiin lähtötilanteisiin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/d71d7404-897a-496b-a2a1-d68c908e2b3a/A9B15971-3183-4C74-8024-80BA0B61D04E.jpeg Blog - Näin pääset kiinni liikuntaan ilman aloittamisen tuskaa - Laita liikuntavälineet esille näkyvälle paikalle Kuvassa Osku kissa tarkastaa välineiden laadun. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/6446891b-0cff-4ac6-a726-b623cddcb749/F93586CE-99C7-4759-AB7B-3847139A143E.jpeg Blog - Näin pääset kiinni liikuntaan ilman aloittamisen tuskaa - muokkaa treeniä kevyemmäksi ja pyri jatkuvuuteen https://www.lindalaihorinne.fi/blog-avenue/ulkonkkeskeinen-harjoittelu-tuhoaa-liikunnan-ilonblog monthly 0.5 2022-05-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/3038dc51-a580-4565-a74c-d4d242e528af/342E523F-3645-41CC-B624-E384DC559E2C.jpeg Blog - Ulkonäkökeskeinen harjoittelu tuhoaa liikunnan ilon - Ulkonäkökeskeinen liikunta voi viedä sinulta liikunnan ilon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a86fef18-d7d8-4332-a75f-3bb2ca2a055e/35CCD7B8-F8AA-4331-A5D5-CBCE94C74EBE.jpeg Blog - Ulkonäkökeskeinen harjoittelu tuhoaa liikunnan ilon - Myrkyllinen ulkoinen motivaatio Pahimmillaan ulkoinen motivaatio voi tappaa liikunnan ilon kokonaan https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/1b0f8560-f7df-4cb1-b503-2849a4ece846/1FE5CE53-EE88-4F33-9073-2DF74634D913.jpeg Blog - Ulkonäkökeskeinen harjoittelu tuhoaa liikunnan ilon - Opettele nauttimaan liikunnasta https://www.lindalaihorinne.fi/blog-avenue/miten-lyt-motivaatiota-liikuntaanblog monthly 0.5 2022-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/4641a9d9-6a47-4511-ad5a-64c7c2e1b1df/F2C018A6-DA2D-424C-B313-831DC6DAA190.jpeg Blog - Näin löysin liikuntamotivaationi seiTsemän vuoden jälkee - aitoa rakkautta Nautin todella paljon urheilijan elämäntavasta. Uran jälkeen olin pitkään hukassa ja mietin löydänkö enää koskaan mitään, mikä sytyttäisi niin kun uinti teki. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/a16ad82b-a0b3-4317-9886-379f25deb220/BD1F6D80-68B9-453F-B899-CC179C91B610.jpeg Blog - Näin löysin liikuntamotivaationi seiTsemän vuoden jälkee - Pieni ihminen Rinkassa Tämä metsäretki jäi minun mieleeni. Pieni vauva rinkassa tuntui kovin painavalta ja ymmärsin, että nyt on muutettava tapoja että jaksan kantaa hänet myös tulevina kesinä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/dfe2795e-fc83-4f47-a47a-70e8ed39fff4/25330DA3-9572-41BA-97BB-A930E7C3492F.jpeg Blog - Näin löysin liikuntamotivaationi seiTsemän vuoden jälkee - Oikea ympäristö Löysin minunkaltaisen mammaryhmän ja yhteisiin harjoituksiin ei koskaan ollut vaikea mennä. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd1814e29f2cc042e9cc080/e5e95f05-8a8b-4a12-9ffd-71e09fda064d/3E81A22E-9F9D-4417-8E71-128B731BF9AD.jpeg Blog - Näin löysin liikuntamotivaationi seiTsemän vuoden jälkee - Nautin uuden oppimisesta Treenaaminen oli ennen tylsää ja jopa ahdistavaa, koska en löytänyt iloa tekemisestä. Nyt nautin taas uusien taitojen opettelusta ja harjoittelu on jälleen mukavaa. https://www.lindalaihorinne.fi/podcast daily 0.75 2023-01-27 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/mit-tehd-jos-alkuinnostus-liikunnassa-hiipuublog monthly 0.5 2023-01-27 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/nin-hydynnt-parhaiten-uuden-vuoden-fresh-start-ilminblog monthly 0.5 2022-12-26 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/miten-voit-saada-menestyjn-mindset-liikunnassablog monthly 0.5 2022-12-17 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/liikunnalliset-ja-elmykselliset-joululahjavinkitblog monthly 0.5 2022-12-09 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/riittk-kvely-liikuntamuotonablog monthly 0.5 2022-12-03 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/nin-seltt-kaamosvsymyksenblog monthly 0.5 2022-11-29 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/3-kun-aika-ei-riit-liikuntaanblog monthly 0.5 2022-11-29 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/vlt-nm-viisi-virhett-aloittaessasi-liikunnanblog monthly 0.5 2022-11-29 https://www.lindalaihorinne.fi/podcast/nin-lysin-liikuntamotivaationi-seitsemn-vuoden-tauon-jlkeenblog monthly 0.5 2022-11-25 https://www.lindalaihorinne.fi/verkkokauppa daily 0.75 2023-11-19